«Зовсім не страшна книга»
Анастасії Леухіної

Людмила Пухляк

Cancer survivor, громадська активістка, членкиня УПОА

Про що ця книга

«Що робити, якщо когось із близьких вам людей спіткала невиліковна хвороба? Куди бігти, де шукати підтримки, як поводитися з хворим? У цій книжці зібрано практичні рекомендації, які дають відповіді на ці та інші складні запитання. Але вони не казенні, а написані доступно, з урахуванням українських медичних і соціальних реалій, інколи з гумором. А ще — помережані щирими й щемкими історіями людей, які діляться власним досвідом переживання подібних ситуацій, показуючи, що навіть хвороби і смерть не здаватимуться такими страшними, якщо переживати їх усвідомлено і в любові».

Ніхто, крім авторки, не зміг би стисліше і ємкіше в одному абзаці сформулювати, про що ця книга. Але її помилково вважають «книгою про смерть», «книгою про паліатив» чи «книгою для родичів». Деякі навіть бояться і відмовляються, коли їм пропонують її почитати. Адже тема смерті, паліативу та хоспісів табуйована в нашому суспільстві. Але насамперед це книга про життя, яке триває навіть у найскладніші моменти.

Що всередині

Ось не все, але більшість змісту книги. Навіть пробігшись очима, легко зрозуміти, що вона наповнена порадами та історіями на найактуальніші теми, з якими стикаються пацієнти та їхні родини в кризові моменти.

Рішення про лікування

• Лікуватися до останнього чи просто жити?
• Як підходити до прийняття рішень щодо лікування?
• Лікарю, скільки мені залишилося жити?
• Історія про Анастасію, завдаток на квартиру, онкодіагноз та урок про прийняття рішення.
• Історія про бабусю Розу і як уся її родина «захворіла».
• Історія про Мілю — улюблену лікарку, яка відмовилася від лікування.
• Історія про маму Аню і про те, як важливо знайти компетентних спеціалістів і бути поруч.
• Історія про Віктора, хіміотерапію і поїздку до Венеції.
• Історія про маму Марії і дилеми лікування.
• Історія про Наталю, яка копала лопухи для хворої мами.

Погані новини і розмови

• Як пережити погані новини?
• Чого очікувати від медперсоналу?
• Історія про Максимка і його маму, яка сама собі повідомила про його смерть.
• Стадії горювання.
• Історія про Катю і рятівну медитацію.
• Історія про Маню, яка не боялася говорити все, як є, і бути поруч.
• Діалог про смуток і вірність собі.
• Щоденник та письмові практики як інструмент самопідтримки.
• Простий рецепт, щоб впоратися з панікою.
• Як і про що можна говорити?
• Як інформація допомагає подолати страх?
• Мовчання як форма захисту.
• П'ять рекомендацій, як спілкуватися з хворим.
• Чотири важливі фрази.
• Формулювання мають значення: на що звернути увагу?
• Історія про поминки і такт.
• Історія про Христину та важливість обіймів замість слів.
• Чи варто обговорювати поховання та яким питанням слід приділити увагу?
• Історія про чоловіка, який перед складною операцією наважився розповісти дружині про структуру свого бізнесу.

Догляд удома

• Залишатися вдома чи в лікарні?
• Як організувати домашній догляд за людиною, яка потребує паліативної допомоги?
• Історія про Руфіну, для якої догляд за мамою став щастям.
• Кімната: зберегти звичний простір та налагодити зв'язок.
• Рух: маленькі незручності не повинні заважати великому щастю.
• Ліжко, положення тіла: як мінімізувати наслідки маломобільності?
• Гігієна і безпека у ванній кімнаті й туалеті.
• Особливості харчування.
• Що варто заґуґлити про догляд, засоби гігієни та допоміжні пристрої.

Біль і знеболення

• Біль та знеболення.
• Що таке сильнодіючі знеболювальні препарати (опіоїдні анальгетики)?
• Коли потрібні наркотичні знеболювальні засоби?
• Чи мають опіоїдні анальгетики побічні реакції, зокрема наркотичну залежність?
• Історія про терапевта, «ігри зі знеболюванням», міфи про морфін і перемогу наполегливої доньки.
• Який лікар може призначити опіоїдний анальгетик і в яких випадках?
• Скільки опіоїдних препаратів лікар може виписати на одному бланку?
• Де можна отримати опіоїдний анальгетик?
• Чи потрібні додаткові документи, якщо знеболювальне купує не сам пацієнт?
• Історія про магічну печатку, якої немає.
• Що має бути в рецепті, щоб аптека продала виписаний препарат?
• Чи можна отримати опіоїдні анальгетики безкоштовно або пільгово?
• Як вводити ін'єкції і що потрібно знати про облік ліків?
• Що варто заґуґлити про біль, знеболювальні та документи, які регламентують їх використання?

Ті, хто доглядає

• Догляд, вигорання та команда підтримки.
• Історія про дядю Женю та командну роботу ансамблю «Соколята» в останні тижні його життя.
• Історія про Настю, яка впоралася з вигоранням і навчилася піклуватися про себе.
• Історія про бабусю Ліду і правильно порізану картоплю.
• Історія про Марію і її право на життя, радість та сльози.
• Історія про те, що доглядати за хворим теж потрібно «цілим селом».
• Історія про Ольгу, яка навчилася просити й отримувати допомогу.

Смерть, діти і життя після

• Якщо «це» станеться вдома, куди бігти і що робити?
• Якщо «це» станеться в реанімації чи в хоспісі?
• Діти та смерть: як впоратися та підтримати?
• Як розмовляти з дітьми про смерть і що робити на похороні?
• Як підтримувати дітей різного віку?
• Як допомогти дитині впоратися зі смертю брата чи сестри?
• Як можна використовувати арт-терапію в роботі з дітьми?
• Як відповідати на складні питання про смерть дітям різного віку?
• Як жити після?
• Як можна підтримати віруючу людину?
• Яку підтримку можуть надати медичні капелани?
• Що таке паліативна допомога?
• Що варто заґуґлити про установи паліативної допомоги?
• Що можна почитати на цю тему?
• Що можна подивитися з тематичного кіно?