МАЙНДФУЛНЕС ДЛЯ ОНКОПАЦІЄНТІВ: ТЕОРЕТИЧНЕ ОБҐРУНТУВАННЯ ТА ПРАКТИЧНЕ ВИКОРИСТАННЯ (вебінар)

Емоційна сфера онкопацієнтів піддається серйозним випробуванням: сам діагноз, складне та довготривале лікування, високий рівень непередбачуваності майбутнього призводять до підвищення тривожності та стурбованості. У спробах віднайти емоційний баланс пацієнти звертаються до різних методів, деякі з яких можуть бути неефективними та небезпечними.

Майндфулнес - це практика, яка допомагає зменшити повсякденний стрес, бути більш врівноваженим та усвідомленим. Вона входить в сучасні протоколи психотерапії болю, профілактики депресії та рецидивів багатьох розладів психічного здоров’я.

Майндфулнес - це одночасно і процес зосередження на теперішньому моменті, і назва практики, що розвиває цю навичку. Хоча корні майндфулнес знаходяться у давньосхідних релігіях, сьогодні він перетворився на науково-обгрунтовану практику, яка широко використовується не лише психотерапевтами, а й людьми, що просто прагнуть навчитись краще впоратись із складними емоціями та більш виважено приймати рішення.