Чи варто святкувати закінчення лікування?

Нарешті це сталося. Те, про що ви постійно та дуже обережно мріяли протягом всього свого виснажливого лікарняного марафону. Ваше лікування закінчилось. Ви вільні! 🗽

Ось воно – довгоочікуване щастя. Почуття вирують. Це, насамперед полегшення та відрада. Більше ніяких крапельниц або промінів, набридливих маніпуляцій та тривожних очікувань. Радість та ейфорія переповнюють.

Але разом з цими почуттями приходять і інші. Тривога щодо майбутнього, розгубленість щодо повернення до звичайного життя, страх рецидиву. А ще втома. Велика фізична та емоційна втома.

З одного боку хочеться розповісти всьому світу про те, що ти переміг рак. А з іншого – є бажання тиші, усамітнення та видиху після всього, що довелося пережити.

В англійській мові є таке слово «milestone» (читається як майлстоун). Це слово, яке часто використовують лікарі та онкологічні пацієнти в інших країнах. Воно означає контрольну точку, позначку на шляху, значимий, ключовий момент в житті (наприклад, перехід на новий етап). Для нашої психіки дуже важливо зрозуміти, осягнути – скільки ми вже пройшли, як ми це зробили, де ми зараз знаходимося, а де були раніше, куди ми збираємося йти далі і що нам для цього потрібно.

Святкувати чи ні закінчення лікування? Якщо святкувати – то як? Чи варто говорити про «перемогу над раком»? Чи може краще мовчати, щоб не розплескати, не наврочити, не втратити те, що так важко далось?

Скільки пацієнтів – стільки і думок. Хтось воліє якомога швидко забути про все, що з ним трапилось і ніколи не повертатися до цих днів у своїх думках. Для когось це буде свято полегшення, звільнення від тягаря, болю та страху.

✅Ось декілька порад для тих, хто закінчує лікування і ще не вирішив як буде відзначати:

👉 Присвятіть трохи вашого часу думкам , в яких ви зможете озирнутися назад і зрозуміти скільки всього було прожито та пройдено.

👉 Поділіться вашим досягненням з рідними вам людьми. Можливо про ваш шлях до зцілення вже знає не тільки ближнє коло людей. Подумайте кого ще ви хочете про нього сповістити. І що вам в даний час більш за все потрібно – усвідомлення того факту, що ви зробили те, про що мріяли на початку вашого шляху лікування або підтримка та бажання поділитися своїм щастям з близькими, друзями та колегами.

👉 Ваше оточення може мати свій погляд на те, як відсвяткувати цю дату. Обговоріть це з ними. І для вас і для них буде дуже важливо, коли ваші прагнення і сподівання співпадуть. Поясніть їм, чому хочете відзначити саме так.

👉 Можливо вам захочеться посадити дерево, яке буде символізувати життя та надію.

👉 Або придбати чи створити самому символ, який буде нагадувати вам про цей день. Можливо це буде фігурка янгола, квітки, пташки, дерева або того, що вам захочеться зробити на пам’ять.

👉 Багато людей, які закінчили лікування вважають, що найкращим подарунком собі на це свято буде допомога іншим, наприклад, тим, хто тільки починає лікування. Це може бути і інформативна підтримки через консультування «рівний рівному», розповіді про власний досвід, матеріальна чи будь-яка допомога тим, хто саме зараз в ній потребує.

👉 Ви можете придумати для себе ритуал, який буде символізувати цю важливу для вас подію. В іноземних лікарнях прийнято відмічати закінчення етапу або всього лікування дзвоном в спеціальні дзвони, які знаходяться в багатьох відділеннях.

👉 Робіть свято таким, як ви хочете! Святкуйте його так, як ви вважаєте правильним!

👉 Це ваше свято і ви його головний організатор та винуватець урочистей!

Святкуйте життя! Воно того варте!

_________________________________________________

Підготувала онкопсихологиня Ия Слабинска - президентка УПОА, членкиня IPOS, Учасниця спеціальної міжнародної групи з проблеми страху рецидиву раку FORwards.